Hozzávalók:
- 2 kg pulyka darálthús
- 300 g spenót (kiolvasztva,lecsöpögtve)
- 220g light reszelt mozzarella sajt (vagy zsirmentes,ha van)
- 1/2 cup tk. zsemlemorzsa
- 1 tojás
- zúzott fokhagyma (izlés szerint)
- 1/4 cup light Itáliai salátaöntet
Elkészítés:
Melegitsd elő a sütőt 175 fokra.
Keverd el a hozzávalókat.Kenj ki egy tepsit, majd formálj a maszából egy rudat. (ha akarod tehetsz a közepébe főtt tojásokat is)
Süsd 50 percig.
Tanácsok:
8 személyes adag, 16 szelet lesz belőle. A tápérték 1 adagra, azaz 2 szeletre fog vonatkozni.
Jó étvágyat hozzá. Nagyon fiom!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése